DONIGOGO SHOP

DONIGOGO アイテム 販売中

SHOP はこちら
PR

前十字靭帯 3回目 リアルタイムリハビリ 9W

スポンサーリンク
前十字靭帯3回目 リアルタイムリハビリ

アクセス数の減ってきたリハビリブログ

理由はきっとおもんないからに決まってる

けど仕方ない

リハビリの日記は刺さる人の方が少ないだろう

DAY57

1/29

自宅リハビリ

今週から週2回グラウンドリハビリが入ってくる

一週間に1日ずつ増えていく感じでいくみたいです

やれること少ないし、行ってもサッカーできないからストレス溜まるけど忍耐

自宅リハビリの時書くことまじない

疲れた

DAY58

1/30

グラウンドリハビリからの外来リハビリ

多忙

1日の予定がパンパンって良いな

グラウンドでは患部外を重点的にトレーニングして、病院では超音波での治療メイン

いろいろと負荷がかかり始めているので張り感や痛みが生じている

ケアもしっかりやっていこうという時期なのかも

伸展なんとか−5出るようになったけど、なるべく左と同じくらいまでもって行きたい

メニューはこんな感じ。毎朝トレーナーが送ってきます。前十字靭帯のリハというよりは再断裂防止メニュー
良い天気!

DAY59

1/31

本日は診察✖️リハビリ

嬉しいことありました

ドンジョイ(膝のごっついサポーター)ずっとつけていたんですけど

短い距離なら外して良いと許可が降りました

正直つけるのめんどいし、普通に歩けるのになんでつけなきゃダメなのと思っていた中での

許可だったのでうレピ丸巡査です

今回再建靭帯にストレスをかけないためにしっかりつけるのは守ってはいましたが渋々でした

ただ膝はあんまり良くなく、昨日のリバウンドが若干

熱感と痛みが出てきました

まだまだ少しのストレスに過敏に反応してしまうようです

昨日少し患部外のトレーニングをしてちょっと代償しただけなのにリバウンドが来てしまって

改めてまだ雑魚いんだなと認識

DAY60

2/1

本日はグラウンドリハビリです

サッカーやってるところを見るとやりたくなるけど小走りすらできない現状

グラウンド行きたくない

そんなこと言っている場合ではない

選択肢は頑張るか、頑張るか、頑張るの3択だ

とりあえずリリースしたDONIGOGOショップで商品がいくつか売れて嬉しい

購入してくれたお客様のためにもやるからには大きくしてみたい

派閥争い中の西山氏と派閥選び中のまきさか氏

DAY61

2/2

自宅リハビリ

アレクシス・サンチェスやCロナウドを見ながらモチベーションを落とさないように筋トレをやりたいが

やれる筋トレの種類が少なくて困っている

1番は再建靭帯にストレスをかけないということだから

先生の許可が出るまでは忍耐

DAY62

2/3

外来リハビリ

日常生活復帰ができたので4回目断裂しないためにどうするかのアプローチ

可動域の『なぜ伸展が出ないのか』にアプローチ中

先日の診察で内視鏡で開けたところの傷口が邪魔しているのではないかという推理をもとに衝撃波というアイテムを使用

これやった後は傷口周りは柔らかくなるが、伸展が出るかと聞かれたら『変化なし』な気がする

痛い時は本当に悶絶するやつだが今回はぼちぼちな痛み

DAY63

2/4

本日は自宅リハビリですが雨なのであんまりやる気が出ないです

今回はおすすめのアサイーボウルの紹介です

アサイーボウルは美味しいです

けど本当に好きで食べている人間もいれば、アサイーボウル食べてる自分に酔っている人間もいてアサイーボウルが可哀想です

こちらはアイランドヴィンテージカフェ

9対1の比率で自分に酔っているお客さんで溢れています

気をつけてください

僕は、アサイーボウルが好きだと言っている自分に酔ってます

心の中ではこんな高いものよりチョコチップ味のスーパーカップ食べたいです

9w〜 まとめ

おもんない

そしてグラウンドに出ることが多くなる時期だがやれることなんてほとんどなく逆にストレスが貯まる時期

走ってる選手たちを横目に腹筋ばかりした週

そして本格的にブログも飽きてきた

けど前十字靭帯のブログは毎回50人はアクセスしている

高校時代のブログや大学の記事に比べると圧倒的に少ないが、誰か一人の助けになったくれれば良いから描き続ける

アクセス人数が0になったらやめますね笑

ここまで読んでくださりありがとうございました

それでは

DONIGOGOショップ一番右から見てみてね

コメント